生活技術向上学習会

盲ろう者が自立した生活を営めるよう、様々なテーマの学習会を行います。ほかの盲ろう者との出会いを通じて自分に向いているコミュニケーション方法を発見したり、「仲間」との対話を通して気持ちが癒されるといった効果も期待できます。

開催日程

毎週月曜日・火曜日・木曜日(サークル活動日を除く)

開催時間

13時30分~15時30分

開催場所

東京都盲ろう者支援センター浅草橋区民館など

参加対象

盲ろう者

盲ろう者以外の方はご参加いただけません。

定員

12~24名

通訳・介助者を含む人数

利用する部屋により変わることがあります。

申込方法

東京盲ろう者友の会事務局へお申し込みください。

サークル・交流会と合わせて一人あたり月12件を上限とします。原則として先着順ですが、参加頻度や申込状況に応じて、申込受付後でも他の参加者の受け入れのため、お譲り頂くご相談をすることがあります。

申込締切

各日1週間前の正午まで

感染対策

外出前に検温し、体調不良のときは休んでください。
参加の際は、マスクを着用し、手指消毒と手洗いをこまめにお願いします。

【ご協力のお願い】
現在は、感染症対策として定員を設けています。そのため、下記の方を優先して受け付けます。
ご希望に添えないことがありますが、あらかじめご了承ください。
○東京都在住の盲ろう者
○当会の運営する事業所「かけはし」契約の盲ろう者
○他県在住で当会会員の盲ろう者
○上記盲ろう者の通訳・介助者

学習会の予定

7月

♪自由創作ひろば

日にち:7月31日(木)
持ち物:自分の作りたいもの
※何を作るか事前にお知らせください。

♪手織り

日にち:7月27日(木)
材料費:完成品のグラム数によって実費

♪籐かご

日にち:7月6日(木)・20日(木)
材料費:100円
持ち物:エプロン、タオル
講師:名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち:7月13日(木)
材料費:なし
持ち物:布切りばさみ

♪やさしいバランスボール&ヨガ

日にち:7月3日(月)
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師:竹内 恵津子 氏(P-WAVE産前産後セルフケアインストラクター、健康運動指導士)

♪エジプトダンスをやってみよう
日にち:7月11日(火)
 ベリーダンスも取り入れて、楽しく自然な動きで健康に!
 無理なくダイエットにも! 2021年の交流会で好評でした♪
持ち物:飲み物、タオル ※動きやすい服装でお越しください
講師:REIKA(安彦 京子)氏(エジプト・アラブ舞踊研究所代表、ダンス講師)
♪弁護士の話を聞いてみよう
日にち:7月25日(火)
テーマ:相続の手続き
講師:串山 恭生 弁護士

6月

♪籐かご

日にち:6月1日(木)・15日(木)
材料費:100円
持ち物:エプロン、タオル
講師:名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち:6月8日(木)
材料費:なし
持ち物:布切りばさみ

♪手織り

日にち:6月22日(木)
材料費:完成品のグラム数によって実費

♪自由創作ひろば

日にち:6月29日(木)
持ち物:自分の作りたいもの
※何を作るか事前にお知らせください。

♪やさしいバランスボール&ヨガ

日にち:6月5日(月)
 座って弾んで体幹を鍛えて全身運動!
 プールのように関節にかかる負担が80%軽くなります。
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師:竹内 恵津子 氏(P-WAVE産前産後セルフケアインストラクター、健康運動指導士)

♪東洋医学で健康に! ~簡単セルフ・ツボ押し講座~

日にち:6月13日(火)
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師:安彦 京子 氏(鍼灸指圧ねこまち治療院 院長/機能訓練指導員)

♪身体をほぐそう

日にち:6月19日(月)
持ち物:飲み物、タオル
講師:富塚 絵美 氏(東京藝術大学キャリア支援室 特任助教アートディレクター)

♪ウォーキング ~高田馬場 散策~

日にち:6月27日(火)
集合場所:JR山手線・東京メトロ東西線・西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口のキオスク裏
解散場所:集合場所と同じ
持ち物:飲み物、タオル
※坂道が多いルートです。

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5月

♪籐かご

日にち:5月18日(木)
材料費:100円
持ち物:エプロン、タオル

講師:名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち:5月11日(木)
材料費:なし
持ち物:布切りばさみ

♪手織り

日にち:5月25日(木)
材料費:完成品のグラム数によって実費

♪自由創作ひろば

日にち:5月30日(木)
持ち物:自分の作りたいもの
※何を作るか事前にお知らせください。

♪やさしいバランスボール&ヨガ

日にち:5月1日(月)
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師:竹内 恵津子 氏(P-WAVE産前産後セルフケアインストラクター、健康運動指導士)

♪東洋医学で健康に! ~簡単セルフ・ツボ押し講座~

日にち:5月9日(火)
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。

講師:安彦 京子 氏(鍼灸師圧ねこまち治療院 院長/機能訓練指導員)

♪身体をほぐそう

日にち:5月15日(月)
テーマ:自律神経を整えよう
持ち物:飲み物、タオル
講師:浅野 葉子 氏(AJYA認定ヨガ・ピラティスインストラクター)

♪ウォーキング

日にち:5月23日(火)

テーマ:旧古河庭園 散策

集合場所:JR「巣鴨駅」正面口広場、都営三田線「巣鴨駅」A1出口地上右側広場

解散場所:JR・東京メトロ南北線「駒込駅」

持ち物:飲み物、タオル

※障害者手帳を提示すると、ご本人とその介助者の入園料が無料になります。

♪アロマスプレーを作ろう

ラベンダーの香りを使ったリラックス効果のあるスプレーをうくります。梅雨時や部屋の洗濯物の嫌な匂い対策にも役立ちます。
日にち:5月29日(月)

材料費:500円

持ち物:エプロン、タオル
講師:小池 麻祐子 氏(アロマセラピー インストラクター)

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4月

♪籐かご

日にち:4月6日(木)・20日(木)
材料費:100円
持ち物:エプロン、タオル

講師:名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち:4月13日(木)
材料費:なし
持ち物:布切りばさみ

♪手織り

日にち:4月27日(木)
材料費:完成品のグラム数によって実費

♪やさしいバランスボール&ヨガ

日にち:4月3日(月)
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師:竹内 恵津子 氏(P-WAVE産前産後セルフケアインストラクター、健康運動指導士)

♪東洋医学で健康に! ~簡単セルフ・ツボ押し講座~

日にち:4月11日(火)
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。

講師:安彦 京子 氏(鍼灸師圧ねこまち治療院 院長/機能訓練指導員)

♪身体をほぐそう

日にち:4月17日(月)
テーマ:春から始めるストレッチの基礎
持ち物:飲み物、タオル
講師:浅野 葉子 氏(AJYA認定ヨガ・ピラティスインストラクター)

♪ウォーキング

日にち:4月25日(火)

テーマ:下町散策 墨堤 桜並木

集合場所:東武伊勢崎線「曳舟駅」西口

解散場所:都営浅草線「本所吾妻橋駅」前

持ち物:飲み物、タオル

※動きやすい服装でお越しください。

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3月

♪籐かご

日にち:3月2日(木)・16日(木)
材料費:100円
持ち物:エプロン、タオル
講師:名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち:3月9日(木)
材料費:なし
持ち物:布切りばさみ

♪手織り

日にち:3月23日(木)
材料費:完成品のグラム数によって実費

♪ふきん作り

日にち:3月28日(火)

材料費:なし

 さらしとカラフルな刺繍糸を使って、手縫いのふきんを作ります

♪自由創作ひろば

日にち:3月30日(木)
持ち物:自分の作りたいもの
※何を作るか事前にお知らせください。

♪やさしいバランスボール&ヨガ

日にち:3月6日(月)
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師:竹内 恵津子 氏(P-WAVE産前産後セルフケアインストラクター、健康運動指導士)

♪身体をほぐそう

日にち:3月20日(月)

テーマ:元気になるツボを覚えよう
持ち物:飲み物、タオル
講師:浅野 葉子 氏(AJYA認定ヨガ・ピラティスインストラクター)

♪ハラスメントの勉強会

日にち:3月14日(火)

担当:藤鹿 一之 氏、事務局

ハラスメントとは、人を困らせること・いやがらせ等を意味します。派遣事業や同行援護事業の利用において、マナーや通訳・介助者との関わり方を一緒に学びましょう!

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2月

♪籐かご

日にち:2月2日(木)・16日(木)
材料費:100円
持ち物:エプロン、タオル
講師:名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち:2月9日(木)
材料費:なし
持ち物:布切りばさみ

♪手織り

日にち:3月23日(木)
材料費:完成品のグラム数によって実費

♪やさしいバランスボール&ヨガ

日にち:2月6日(月)
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師:竹内 恵津子 氏(P-WAVE産前産後セルフケアインストラクター、健康運動指導士)

♪身体をほぐそう

日にち:2月20日(月)

テーマ:肩・腰・膝の痛みを予防しよう
持ち物:飲み物、タオル
講師:浅野 葉子 氏(AJYA認定ヨガ・ピラティスインストラクター)

♪ハラスメントの勉強会

日にち:2月14日(火)

担当:藤鹿 一之 氏、事務局

ハラスメントとは、人を困らせること・いやがらせ等を意味します。派遣事業や同行援護事業の利用において、マナーや通訳・介助者との関わり方を一緒に学びましょう!

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1月

♪籐かご

日にち:1月5日(木)・19日(木)
材料費:100円
持ち物:エプロン、タオル
講師:名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち:1月12日(木)
材料費:なし
持ち物:布切りばさみ

♪手織り

日にち:1月26日(木)
材料費:完成品のグラム数によって実費

♪自由創作ひろば

日にち:1月31日(火)
持ち物:自分の作りたいもの
※何を作るか事前にお知らせください。

♪ふきん作り

日にち:1月24日(火)

材料費:なし

さらしとカラフルな刺繍糸を使って、手縫いのふきんを作ります。

♪身体をほぐそう

日にち:1月16日(月)
持ち物:飲み物、タオル
講師:浅野 葉子 氏(AJYA認定ヨガ・ピラティスインストラクター)

♪やさしいバランスボール&ヨガ

日にち:1月30日(月)
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師:竹内 恵津子 氏(P-WAVE産前産後セルフケアインストラクター、健康運動指導士)

♪ハラスメントの勉強会

日にち:1月10日(火)

担当:藤鹿 一之 氏、事務局

ハラスメントとは、人を困らせること・いやがらせ等を意味します。派遣事業や同行援護事業において、マナーや通訳・介助者との関わり方を一緒に学びましょう!

「歩む会」の詳細はこちら

12月

♪籐かご

日にち:12月1日(木)・15日(木)
材料費:100円
持ち物:エプロン、タオル
講師:名取 勇 氏

♪布ぞうり

日にち:12月8日(木)
材料費:なし
持ち物:布切りばさみ

♪手織り

日にち:12月22日(木)
材料費:完成品のグラム数によって実費

♪自由創作ひろば

日にち:12月13日(火)
持ち物:自分の作りたいもの
※何を作るか事前にお知らせください。

♪やさしいバランスボール&ヨガ

日にち:12月5日(月)
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師:竹内 恵津子 氏(P-WAVE産前産後セルフケアインストラクター、健康運動指導士)

♪身体をほぐそう

日にち:12月19日(月)
持ち物:飲み物、タオル
講師:富塚 絵美 氏(東京藝術大学キャリア支援室 特任助教アートディレクター)

「歩む会」の詳細はこちら

11月

♪自由創作ひろば

日にち:11月8日(火)
持ち物:自分の作りたいもの
※何を作るか事前にお知らせください。

♪布ぞうり

日にち:11月10日(木)
材料費:なし
持ち物:布切りばさみ

♪籐かご

日にち:11月17日(木)・29日(火)
材料費:100円
持ち物:エプロン、タオル
講師:名取 勇 氏

♪手織り

日にち:11月24日(木)
材料費:完成品のグラム数によって実費

♪やさしいバランスボール&ヨガ

日にち:11月7日(月)
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師:竹内 恵津子 氏(P-WAVE産前産後セルフケアインストラクター、健康運動指導士)

♪身体をほぐそう

日にち:11月21日(月)
持ち物:飲み物、タオル
講師:富塚 絵美 氏(東京藝術大学キャリア支援室 特任助教アートディレクター)

♪ウォーキング~下町散策~

※10月と同じ内容です。
日にち:11月22日(火)
集合場所:水上バス浅草発着場前広場(近くに花川戸交番があります)
アクセス:
東京メトロ銀座線「浅草駅」5番出口より徒歩1分(エレベーター利用の場合、1番出口より徒歩5分)、
都営浅草線「浅草駅」A5出口より徒歩3分(エレベーター利用の場合、A2b出口より徒歩10分)、
東武スカイツリーライン「浅草駅」正面改札口より徒歩1分(エレベーターあり)
解散場所:京成線・都営浅草線・半蔵門線「押上駅」周辺
持ち物:飲み物、タオル

「歩む会」の詳細はこちら

10月

♪自由創作ひろば

日にち:10月31日(月)
持ち物:自分の作りたいもの
※何を作るか事前にお知らせください。

♪布ぞうり

日にち:10月13日(木)
材料費:なし
持ち物:布切りばさみ

♪籐かご

日にち:10月6日(木)・20日(木)
材料費:100円
持ち物:エプロン、タオル
講師:名取 勇 氏

♪手織り

日にち:10月27日(木)
材料費:完成品のグラム数によって実費

♪やさしいバランスボール&ヨガ

日にち:10月3日(月)
持ち物:飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
講師:竹内 恵津子 氏(P-WAVE産前産後セルフケアインストラクター、健康運動指導士)

♪身体をほぐそう

日にち:10月17日(月)
持ち物:飲み物、タオル
講師:富塚 絵美 氏(東京藝術大学キャリア支援室 特任助教アートディレクター)

♪ウォーキング~下町散策~

日にち:10月25日(火)
集合場所:水上バス浅草発着場前広場(近くに花川戸交番があります)
アクセス:
東京メトロ銀座線「浅草駅」5番出口より徒歩1分(エレベーター利用の場合、1番出口より徒歩5分)、
都営浅草線「浅草駅」A5出口より徒歩3分(エレベーター利用の場合、A2b出口より徒歩10分)、
東武スカイツリーライン「浅草駅」正面改札口より徒歩1分(エレベーターあり)
解散場所:京成線・都営浅草線・半蔵門線「押上駅」周辺
持ち物:飲み物、タオル

♪アルミホイルで遊ぼう!

日にち:10月11日(火)
講師:富塚 絵美 氏(東京藝術大学キャリア支援室 特任助教アートディレクター)

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多摩地域学習会

日にち:10月11日(火)13時30分~15時45分
内容:タンデム(二人乗り自転車)に乗ろう!
※同行の通訳・介助者の皆様には、タンデムの運転のご協力をお願いします。
場所:国営昭和記念公園サイクリングコース(立川市緑町3173)
集合場所:公園内の「西立川口ゲート」近くの売店前
レンタサイクル費用:840円(盲ろう者と通訳・介助者の二人分)
※費用は盲ろう者の負担になります。
持ち物:障害者手帳、飲み物、タオル
※天候により、立川駅周辺でのショッピングに変更となる場合があります。

9月

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
9月30日(金)までの当会主催のイベントは全て中止します。